La réflexologie est une véritable alliée pour gérer son stress et ne pas en être surmené.

Le stress est une réaction normal du corps qui nous permet chaque jour d‘affronter une difficulté (parler en publique, résoudre un problème…), d’accomplir une action (se lever le matin par exemple).

Cependant, si ce stress est mal géré, il s’accumule et provoque des désagréments (problème de sommeil, fatigue, irritabilité, perte de concentration, problème cutané….). C’est dans ce cas que la réflexologie peut vous aider.

Le cortisol est une hormone qui est considérée comme l’hormone du stress. Tous les jours, notre corps le fabrique pour nous donner de l’énergie tout au long de la journée.

A un taux normal, le cortisol est en équilibre avec l’acétylcholine

En cas de stress, le cortisol est beaucoup plus élevé que l’acétylcholine

L’acétylcholine est une hormone qui a pour but d’inhiber le cortisol pour retrouver un équilibre et faire baisser le trop plein d’énergie.